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女人生理期该喝什么粥 3款粥品你必知

发布时间:2019-05-29 09:45:57
女人生理期该喝什么粥 3款粥品你必知 导语

喝粥是女人非常重要养颜方式,特别是对生理期的女人们,可以针对自己的体质问题调制自己最爱的粥品来养颜美容哦!今天,漂亮女人网小编介绍3款粥品给大家,看看你喜欢不喜欢吧! 【黑芝麻红枣粥】 食材: 黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。 做法: 1)黑芝麻

  喝粥是女人非常重要养颜方式,特别是对生理期的女人们,可以针对自己的体质问题调制自己最爱的粥品来养颜美容哦!今天,漂亮女人网小编介绍3款粥品给大家,看看你喜欢不喜欢吧!

  【黑芝麻红枣粥】
  食材:
  黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。
  做法:
  1)黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用。
  2)大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水份。
  3)红枣洗净去核。
  4)锅中加入1500毫升冷水,放入大米和红枣,先用旺火烧沸。
  5)然后改用小火熬制,待米粥烂熟。
  6)调如黑芝麻和冰糖,再烧煮片刻,便可食用。
  黑芝麻红枣粥能有效的在女人生理期调理身体,养颜美容。黑芝麻能够让皮肤变得更加白净,还能让头发更加油亮哦!而红枣是大家都知道的补血圣品,所以这款粥品能有效的抵消细胞内有害物资游离基的积累,预防女人生理期炎症,还能强力美白

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导语

乐嘉老师发明了人性的色采性情学,其实食品也是有色采性情的。每种水果蔬菜的色彩都有着自己独特的健康秘密,这些色彩代表了它们具有的健康意义,你知道吗?如果不知道,就随着漂亮女人网小编1起来看看吧! 【绿色蔬果】 帮助体内排毒。绿色食品不但可以帮助体内排毒,

  乐嘉老师发明了人性的色采性情学,其实食品也是有色采性情的。每种水果蔬菜的色彩都有着自己独特的健康秘密,这些色彩代表了它们具有的健康意义,你知道吗?如果不知道,就随着漂亮女人网小编1起来看看吧!

  【绿色蔬果】
  帮助体内排毒。绿色食品不但可以帮助体内排毒,还可以有效医治眼疾。我们平时看绿色风景可以舒缓眼睛,绿色果蔬里面含有叶黄素,可以避免白内障、色素性视网膜炎和黄斑变性等眼科疾病。
  【黄色果蔬】
  抗氧化,保持年轻美丽。黄色果蔬里面富含的β胡萝卜素,能调理上皮细胞的分裂和再生。并且里面含有丰富的维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老。

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导语

提到乌鸡,各位MM们1定会想到著名的妇科良药乌鸡白凤丸,可见乌鸡在女性保养里占有1席之地,作为中国的名贵食疗珍禽,它的功效绝不牢牢局限于药物研制,还因其肉质细嫩鲜美,成为人们平常餐桌上的1道美味。今天,小编便盘点3种乌鸡美味,大家1起来品味吧! 【花旗

  提到乌鸡,各位MM们1定会想到著名的妇科良药“乌鸡白凤丸”,可见乌鸡在女性保养里占有1席之地,作为中国的“名贵食疗珍禽”,它的功效绝不牢牢局限于药物研制,还因其肉质细嫩鲜美,成为人们平常餐桌上的1道美味。今天,小编便盘点3种乌鸡美味,大家1起来品味吧!

  【花旗参煲乌鸡汤】
  材料:
  乌鸡1块,猪筒骨1块,花旗参适当,红枣适当,姜片适当,龙眼干适当,枸杞适当,盐适当。
  做法:
  1、乌鸡和猪骨头都洗净斩好备用。
  2、龙眼肉,枸杞,花旗参,姜片用清水冲洗1遍备用。
  3、烧1锅开水,把乌鸡和猪骨焯水,另外1边沙锅坐上水烧。
  4、焯水好的乌鸡和猪骨捞出到沙锅内。
  5、倒入冲洗干净的药材入沙锅内。
  6、加入几颗阿胶红枣,盖上盖去煮,开锅后改小火40分钟左右。
  7、出锅前加适当盐调味便可。
  此道美味简单易做,大约1个小时,其中的花旗参有增强体质,补气,清火的功效,跟乌鸡1起煲,味道特别好,对身体也是特别好的。再加上猪骨头1起煲,它的味道就更浓郁的,为了让汤原汁原味,各位MM们千万不要放味精哦。

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