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错误喝汤法 让你减肥不成反伤身

发布时间:2019-06-03 17:25:23
错误喝汤法 让你减肥不成反伤身 导语

1、饭后喝汤 中西饮食习惯不1,西餐的习惯是先喝汤,再用主菜及副餐,而中国菜是把汤放在用餐最后。但由于此时多半已吃饱了,再喝汤容易致使营养多余,造成肥胖并且汤会冲淡胃液,影响食品的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤,健康且有减重效果。 2.汤的精华在汤,纯

在我们的饮食意识里,喝汤既能快速给人体补充丰富的营养成份又最易消化,具有1定的减肥瘦身功效。但是,不正确的喝汤方法会让你堕入减肥的误区 ,不但不瘦身反而还越喝越肥伤身伤胃。


1、饭后喝汤

俗语说“饭前喝汤,修长又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,这是有1定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑1下,可以避免干硬食品刺激消化道黏膜,有益于食品稀释和搅拌,增进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可以使胃内食品充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,下降人的食欲。有研究表明:在餐前喝1碗汤,可让人少吸收100—190千卡的热能。相反,饭后喝汤是1种有损健康的吃法。1方面,饭已吃饱了,再喝汤容易致使营养多余,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食品的消化吸收。所以先喝汤比最后喝汤,健康且有减重效果。

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导语

我们平常几近每天都离不开肉,鸡翅,羊肉,猪颈肉,等等,都是人们常吃的美味佳肴,可是你知道哪些部位是不能吃的部份吗?下面这些部位会危害到身体健康,您可要注意了。 1、动物的血脖肉不能吃 血脖肉位于动物颈脖处,含有大量的淋巴结和脂肪瘤,同时,甲状腺也位于动

如今随着生活条件改良,人们1日3餐几近都离不开肉,猪肉、鸡肉、鱼都是人们常吃的美味佳肴,但是你不知道的是,市场上有些肉看似健康美味,不过吃了可会危害到身体,严重乃至致死亡。因此,漂亮女人小编提示你,如果你常买菜做饭,可1定要擦亮双眼,避免这些有“毒肉”上你的餐桌影响健康。

1、动物“血脖肉”不能吃
血脖肉位于动物颈脖处,含有大量的淋巴结和脂肪瘤,同时,甲状腺也位于动物颈脖的喉头气管处。在血脖肉上会看到1些灰色或暗红色的肉球,这就是淋巴结。甲状腺的主要成份是甲状腺激素,其性质稳定‘耐热,要加热到60℃以上时才会被破坏。人食用甲状腺后,大量的甲状腺激素将扰乱人体正常的内分泌活动,造成1系列的精神、神经症状,同时人体正常的物资代谢也将遭到干扰,出现各种中毒症状,严重者可致使死亡。

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导语

随着医疗技术的提高,人们滥用药物已不足为奇,常常由于1些小病小痛就打针吃药,结果病是治好了可身体的免疫力却逐年降落,变得弱不由风。这是由于大多数药物或多或少都有1些毒副作用,在长时间使用或滥用,很容易就会在身上出现毒副反应,影响身体的健康,严重者乃至会

随着医疗技术的提高,人们滥用药物已不足为奇,常常由于1些小病小痛就打针吃药,结果病是治好了可身体的免疫力却逐年降落,变得弱不由风。这是由于大多数药物或多或少都有1些毒副作用,在长时间使用或滥用,很容易就会在身上出现毒副反应,影响身体的健康,严重者乃至会中毒致命。


下面漂亮女人小编结合生活中1些常见的药物,介绍下滥用这些药物酿成的健康隐患。

滥用抗生素
抗生素是人类对抗细菌感染的有效手段。但抗生素的滥用加重了细菌耐药性的产生。细菌产生耐药性使本来有效的抗生素的医治效果下降或丧失,增加了对患者的医治难度和医疗本钱。抗生素耐药问题的日趋加重,令人类对付细菌的有效武器愈来愈少,终究可能让患者面临无药可医的状态。
因此,公众不要盲目乱用抗生素,最好到医院确诊后根据医嘱服用。类似感冒等平常小病,不要动辄服用抗菌药物。1旦使用抗生素医治,就要按时按量服药,以保持药物在身体里的有效浓度。

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