您的位置: 黔东南州信息网 > 健康

冬天吃萝卜有什么好处 萝卜有何功效和作用-

发布时间:2019-05-30 11:51:21
冬天吃萝卜有什么好处 萝卜有何功效和作用? 导语

萝卜是生活中很常见的蔬菜,而且其具有很高的营养价值,是非常合适冬季养生的食品。那末,萝卜有何功效和作用呢?冬季吃萝卜对人体有甚么好处?

  萝卜的功效和作用?

  1、润肺止咳

  秋冬季节天气干燥,容易伤肺。从中医来讲,白色入肺,肺,喜润恶燥,而秋冬季主燥,最易伤肺,润肺去燥我们要常食梨和白萝卜。有很好的润肺止咳、化痰和医治支气管炎的作用。

  2、增强免疫

  白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。可以下降血脂、软化血管、稳定血压,可预防心脑血管、动脉硬化、胆结石等疾病。另外,白萝卜还有很强的解毒功能,可用于醒酒利尿。

  3、增进消化

  白萝卜含有芥子油、淀粉酶和粗纤维,能很好的促消化,促进食欲,加速肠蠕动的作用。有很好的利大小便的作用。

  4、预防疾病

  常吃白萝卜还能预防感冒、消除紧张、消除疲劳、清算肠胃、润肺止咳、散瘀、利尿、补虚等。另外还能避免头皮屑过量,头皮发痒,使头发有光泽。

  5、抑制癌细胞生长

  白萝卜中含有对人体有益的酶,可使食品中的淀粉、脂肪、蛋白质得到充分吸收,这些酶还可以分解致癌物亚硝胺。白萝卜的根部含有丰富的氧化酶素,具有很强的解毒作用。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。

猜你会喜欢的
猜你会喜欢的