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荔枝有什么功效?如何吃荔枝不上火?

发布时间:2019-11-14 14:09:33
荔枝有什么功效?如何吃荔枝不上火?

荔枝原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔来”的千古名句。那么,荔枝有什么功效?如何吃荔枝不上火呢?

安神补脑

荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。

消肿止痛

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

美容养颜

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

促进食欲

止呃逆,止腹泻,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

如何吃荔枝不上火?

1、盐水浸泡

将剥掉外壳的荔枝,但是不要将白色的那层薄膜也剥掉,冲洗干净之后,浸泡进30%的盐水中,浸泡一个小时就能够取出,剥开白色薄膜就能吃了。经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。

2、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀,而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

3、冷藏过的荔枝

将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛载,沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜取食,可不上火且能化燥气而能补阴。

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